ブログ
「コンドリガール」
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2025.12.19
🍓樋口陽子 とっておきのアンチエイジングの秘訣８ヶ条❗(2)🍓
コンドリガールこと樋口陽子です。前回に引き続き、「樋口陽子 とっておきのアンチエイジングの秘訣８ヶ条❗」の後半です。第５ヶ条 主人と愛犬マリコのお散歩に行く❗前にもブログで書きましたが、…
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2025.12.17
🍓樋口陽子とっておきのアンチエイジングの取り組み８ヶ条🍓
コンドリガールこと樋口陽子です。自分で言うのは気は引けてしまうんですが、私はよく自分の年齢を言うと、「ウソでしょ～❗」とか、「74歳にはとても見えない～❗」とか言われます。何年か前には、NP…
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2025.11.27
ヘルスリテラシー第8回（最終回）何を信じたらいいのか❓「迷ったときの３つの対策」
コンドリガールこと樋口陽子です。ヘルスリテラシーのシリーズもついに第8回、最終回となりました。今の時代、インターネットやSNSには健康や医療に関する膨大な情報があふれています。・コロナワクチ…
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2025.11.19
ヘルスリテラシー第7回 エクササイズ
コンドリガールこと樋口陽子です。エクササイズについては、・有酸素運動・筋力トレーニング・何から始めるか・習慣づけ・私のエクササイズの５つに分けて説明します。①有酸素運動主に心肺機能の向上と…
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2025.11.14
ヘルスリテラシー第６回 医療・薬その２
コンドリガールこと樋口陽子です。今回は医者や病院との付き合い方と薬についての（その２）です。④医者は手術をしたがるこれも主人の話ですが・・・膝が痛くなって紹介をもらい、ある大学病院の膝の専…
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2025.11.12
ヘルスリテラシー第５回 医療・薬その１
コンドリガールこと樋口陽子です。今回は医者や病院との付き合い方と薬についてです。①薬は飲まない方がいい知っていましたか❓風邪が治るまでの期間●風邪薬を飲まない場合 2.5日●風邪薬を飲ん…
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2025.10.30
【クルミは“ミトコンドリアが喜ぶ”スーパーナッツ】💫🌰
コンドリガールこと樋口陽子です。🌸誰でもすぐ始められる✨スーパーフードの王様🌸🌰✨【クルミは“ミトコンドリアが喜ぶ”スーパーナッツ】💫🌰スーパーでもコンビニでも手に入るクルミ。でも実は、た…
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2025.10.21
ヘルスリテラシーの第4回「食事」その２🥰
コンドリガールこと樋口陽子です。ヘルスリテラシーの第4回は「食事」その２です。3)家で何を食べるか●家で食べる食事は基本的に和食に・発酵食品(味噌、納豆)をなるべく加えますが、家では納豆を…
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